PIEDI

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PIEDI

La cura e la bellezza dei nostri piedi deve essere considerata sotto due aspetti ugualmente importanti: il primo è di natura strettamente estetica, il secondo di carattere fisico.
Spesso la loro cura viene tralasciata durante l'inverno, ma con l'arrivo della bella stagione, qualche attenzione in più è d'obbligo.
Lo stato dei piedi non riguarda ovviamente solo l'aspetto estetico ma anche il nostro benessere globale dato che su di essi grava il peso del corpo.


In questa sezione potrai approfondire ciascuno dei seguenti argomenti:

Una pedicure perfetta da fare a casa

1.

Immergi i piedi in una bacinella di acqua tiepida, aggiungendo una manciata di amido di riso.

2.

Dopo una decina di minuti procedi con il taglio delle unghie, avendo cura di non tagliarle eccessivamente per evitare che si possano incarnire.

3.

Usate la pietra pomice per eliminare le callosità che si possono formare sotto la pianta dei piedi.

4.

Per eliminare i calli più piccoli, utilizzare creme esfolianti prima ed emollienti dopo.

5. Massaggiate delicatamente il piede con creme idratanti.
6. Stendete lo smalto protettivo


Quando rivolgersi all’estetista e quando al podologo?

L'estetista si occupa essenzialmente della pedicure, deve perciò effettuare tutti quei trattamenti che aiutano a mantenere i piedi in buono stato e che migliorano l'aspetto estetico.
Non può effettuare nessun tipo di prestazione di carattere terapeutico.

Il podologo è una professione sanitaria e la sua formazione è di tipo universitario.
Tratta tutti quelli che possono essere definiti problemi sanitari del piede come: calli o tilomi, unghie deformi etc.

 

L'igiene corretta:
1.

È buona norma fare quotidianamente un pediluvio serale.

2.

Alla sera, quando togliete le calzature, eseguite una costante ginnastica al piede per conservare una buona mobilità. Indicato soprattutto per chi svolge un lavoro sedentario.

3.

Servitevi periodicamente di un bravo specialista per la pulizia e il controllo delle unghie.

4.

È buona abitudine calzare due paia di scarpe al giorno, riservando al pomeriggio quelle con maggior calzata. Così i piedi si mantengono più freschi ed la traspirazione migliora.


Anche la scelta delle scarpe è molto importante infatti le scarpe più appropriate sono quelle che abbiano al massimo 5 mm di spazio tra l'estremità del dito più lungo e la punta delle scarpe. Non è necessario comprare scarpe più lunghe solo perchè i nostri piedi sono larghi! Ci sono modelli comodi a pianta larga con tomaia cedevole specifici per piedi larghi!
 

Alcune regole per mantenere i nostri piedi in buona salute:
1.

La calzatura che ospita il piede dev'essere confortevole non solo in lunghezza, ma anche in larghezza ed in altezza. Questo evita callosità nella parte superiore e laterale, favorisce la mobilità di deambulazione del piede e ritarda l'invecchiamento articolare e muscolare.
Controllate: quando togliete le scarpe non dovreste avere zone di arrossamento sul piede.

2.

Il piede dovrebbe preferibilmente essere supportato da un appoggio morbido o semirigido che accompagni l'andatura del piede (plantare), piuttosto che appoggiare su una superficie piatta e dura. Così miglioriamo il ritorno venoso e stimoliamo la sensibilità dei piedi.
Controllate: se avete callosità sotto la pianta e gambe gonfie a fine giornata.

3.

Il fondo e il tacco delle nostre calzature sono di importanza capitale poichè riflettono e condizionano la nostra postura. Se troppo alto o troppo basso, il tacco può nuocere, come anche la suola se troppo rigida o troppo flessibile.
Controllate: dolore ai talloni, alle caviglie, sotto la pianta del piede ma anche alle gambe e alla colonna.

4.

È buona norma che i materiali siano naturali. La pelle lascia passare l'ossigeno attraverso il "fiore" e cede l'umidità.
Controllate: se avete senso di bruciore, se la sudorazione è aumentata, se avete i piedi freddi e maleodoranti.


Se non sussistono problemi particolari e se la calzatura è di qualità, il piede non avrà difficoltà di adattamento. Se invece il piede presenta alterazioni, dovrà essere la scarpa ad essere personalizzata grazie ad un plantare specifico, così da adattarsi al piede e garantirne la comodità.

 

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